美肌&ウエスト[ダイエット＆フィットネス]
美肌&ウエスト 現在ジムに通っている20代前半・女性です。 美肌効果とウエスト効果をねらって励んでいるのですが、イマイチうまくいきません。 美肌・ウエストに効果的な...
身体のメカニズムを理解して、代謝を高めて正しくダイエットしよう
いわゆる「リバウンド効果」と呼ばれているものも、その一つです 特に危険なダイエットは、短期間に体重を減少させるようなプログラムです それらのプログラムは、「短期間に体重を減少させる」という目的のために開発されています 別の言い方をすれば、長期的には、どうなろうとも気にしていないということなのです
＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。
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