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準備運動と整理運動について教えてください サッカーの自主練をしているのですが練習前の準備運動と練習後の整理運動は何をすればいいのですか? 詳しく教えてくださ...




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Q11  下半身がむくみやすく、冷えもありますA11  骨盤の矯正で整え、血流が良くなると改善が見込めますQ12  左右の足の長さが違うのですがA12  骨盤の前後の歪みに原因があると思われます







*こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、WEB記事を引用させていただきました。




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