カーヴィーダンスを始めました。[ダイエット・フィットネス]
と思っていたのですが、 樫木先生の「くびれ」を見たら、自分も欲しい!と思ってしまいました。 幼児体型?というか、お腹に何もくびれがなくて(19歳です) くびれなんて出来たこ...
前島式〜肩甲骨ダイエット
そんな時に出会ったのが前島先生の肩甲骨ダイエットでした 最初は「肩甲骨を動かせば痩せる」という言葉にしっくりきませんでしたが、たった1週間で服が緩くなっている事に気付いて、楽しく続ける事が出来ました 目標の46キロまであと少し！頑張ります！体重はさほど気にはしていなかったのですが、鏡を見るのも嫌になるくらい、昔の面影がなくなっていく体型にいつもため息をついていました 歳のせいにして、いつも目を背けていましたが、夫の「歳とったな」の一言でダイエットを決心しました
＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。
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