フランキーの気になること

ダイエットの本を探しています[ダイエット＆フィットネス]





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また夢の実現シート（ミニ宝地図）に腹ペタポージングをしてお腹がへこんだ時の自分の写真をはり、夢が実現した時のごほうびの写真もはりつけましたそのシートは、いつも目につくようにトイレに貼っていますまた携帯の待受画面に設定して常に頭に焼付けました 不思議なことに今までのダイエットは食べたいものを我慢して体重が思うように減らないとがっかりしてつらいことの方が多かったのですが、今回は体重やサイズは気にはなりますがそれよりメンタル面で充実してきて楽しくてわくわくした毎日でした







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